在酒店周边环境嘈杂的情况下，保持良好的休息和专注可能会很困难。以下是一份详细步骤指南，帮助你在这种环境中提高自己的舒适度和专注力。

步骤一：选择合适的住宿位置
在预订酒店时，尽量选择那些远离主要交通干道或夜生活区的房间。你可以查看酒店的地理位置，看看周围的噪音源。如果可能，尽量选择高楼层的房间，因为楼层越高，噪音通常会更小。

步骤二：使用耳塞或降噪耳机
耳塞是非常有效的工具，可以显著降低外界噪音的干扰。选择高质量的耳塞，根据自己的舒适度进行佩戴。同时，降噪耳机也是一个不错的选择，许多品牌提供主动噪音取消功能，能有效阻挡外界声音。

步骤三：创造白噪音
在你入睡或需要集中注意力时，使用白噪音机或者应用程序来制造一种恒定的背景音，例如雨声或海浪声，这样可以帮助掩盖突发的噪音。如果没有设备，也可以用风扇的声音来达到类似效果。

步骤四：调整房间布局
如果可能，可以调整房间内的布置。例如，将床头靠墙的一侧放置到远离噪音源的一面，同时利用家具如书桌和衣柜作为隔音屏障，帮助减少墙壁传来的噪音。

步骤五：制定良好的作息习惯
在嘈杂的环境中，更要关注自身的作息习惯。定时作息，确保有足够的时间放松和休息。使用矿泉水或草本茶帮助你在晚上放松，避免在临近睡觉时过多摄入咖啡因。

步骤六：与酒店沟通
如果噪音影响你的舒适度，及时与酒店前台沟通，询问是否可以更换房间或采取其他措施。有些酒店可能提供额外的隔音设备或其它帮助。

步骤七：掌握放松技巧
可冥想、深呼吸或瑜伽等放松技巧来减轻外部噪音带来的压力。每天花费几分钟进行这些练习，可以提升你的身心放松水平，从而帮助你更好地应对嘈杂的环境。

步骤八：选择合适的娱乐方式
在晚上或休息时，可以选择阅读、听轻音乐或收听播客等方式来分散注意力，减少对噪音的敏感度。同时，尽量避免在嘈杂的环境中进行需要高度集中注意力的工作。

你可以在嘈杂的环境中提高自己的舒适感和专注力，即使在不理想的条件下，也能更好地进行休息或工作。